アロマで感染症対策

アロマを体内に取り込む方法は色々ありますが、
呼吸器を通して、効率よく体内に取り込むなら

『吸入』

がおすすめ！

① ハンカチやティッシュに2〜3滴たらして、口や鼻の近くに置いて呼吸する方法

②熱いお湯にアロマをたらして蒸気を吸って、アロマの成分
を取り入れる方法

なかなかおさまらない喉の痛みや鼻詰まりには、②のお湯を
使った吸入方法がおすすめ！！

風邪や花粉症などの鼻詰まりの時は、
ペパーミント
ローズマリー
フランキンセンス
サイプレス
なんかがよく使われます

インフルエンザの感染症対策では、
ティーツリー
ユーカリ
ローズマリー
サイプレス
シダーウッド
なんかがよく使われます

肺の中までアロマが浸透し、症状が随分緩和されます

マグカップにお湯を注いで、
アロマをたらして、蒸気を吸い込んでみてね♡
アロマは1滴から始めて、最大4滴までで

うちの末っ子の学校でも、インフルエンザで学校閉鎖に
なってるクラスがいっぱい😱

みなさん、体調に気をつけてお過ごしくださいね♪

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